1、【旋转】：在空闲时，可以抱着孩子在原地慢慢旋转5-7秒钟，旋转的速度不能过快，时间不能过长，应该根据孩子的年龄和可以接受的范围，发现孩子出现不适症状，就要放慢速度，缩短时间。 【起飞】：抱着孩子从低到高慢慢升起，根据孩子的情况，可以渐渐加快速度。 【滚动】：在家中地板上铺上软的毯子，和孩子做翻滚游戏，要控制力度，避免受伤。 【荡秋千】：可以将孩子抱着，放在两腿处，荡秋千，增强孩子的平衡能力，根据孩子的身体情况，调整晃动的幅度和速度。
2、【平衡木】：如果孩子已经学会走路，父母可以带着孩子走一些不高的平衡木，要扶着孩子，走路速度不能太快，熟练后，放开手，让孩子自己走，但是父母必须在旁边关注着，以防发生危险。 【溜滑梯】：如果孩子年龄不大，父母可以协助孩子玩，溜滑梯可以加强孩子的前庭反应。 【跷跷板】：跷跷板一上一下的摆动可以增加前庭系统的能力，让孩子掌握平衡度。 【旋转木马】：可以带孩子去游乐场里玩旋转木马，过程中的旋转和起伏，也可锻炼到孩子的平衡能力。
