1、所有的材料清洗干净备用，Ps：里面的薏仁最好用小火炒一下，这样可以去除薏仁的凉性。
2、材料清洗干净备用
3、所有的食材加入适量矿泉水或者凉白开
4、隔水炖两个小时
5、临出锅前加点盐调味即可
6、湿气太重太难受了，记得一定要多喝十隼磲斜祛湿汤水让身体不那么浮肿困倦累！祛湿汤煲起来吧！这款汤不止祛湿排毒还健脾补气提神改善便秘。
7、想健脾胃的同时又祛湿？多喝这一款【五指毛桃祛湿汤】#健脾补肺、行气利湿、舒筋活络！
8、湿气重主要表现在乏力，提不起劲，适诏焚揉犯困睡不醒，口臭舌苔重，大便湿粘不成形等等。 这些都是湿气重的表现，这个时候我们就需要这款祛湿汤！
9、经常呆在空调房的、冷饮喝多的都可以试试这款汤～
