1、汤锅內放上一小把花椒粒，将生姜去皮切成薄片同样放入汤锅中，放入大约2升的水，盖上盖子放在电磁炉烧开。
2、待水开后转小火慢煮，待锅內水呈红色时说明花椒水煮好了，可关火备用。
3、准备一大一小两个盆，将小盆放入大盆中，把煮好的花椒水倒入小盆中。
4、用塑料布将盆蒙上，可使用水温下降速度变慢。待花椒水的温度适合泡脚的时候就可以开始泡脚了。
5、如果发现水温有所下降时，为了延长泡脚时间，可顺着两盆之间的空隙往大盆內注入热水，热水的量不用太大，主要起到保证小盆内花椒水温度持续的作用。大盆里的水稍凉时可继续往里倒热水，这样就可以多泡一会了。脚泡过后会感觉很暖，一个晚上都会睡得很好，亲们不妨试试。
