1、稳定的生物钟人体的生物钟是非常神秘的纯在，他能让人类更好的适应自然并维持巅貅晌陔人体健康。在睡觉时每一个学生都会有一个生物钟，它是由学生良好的作息习惯产生的，而一旦打破这个生物钟，则在白天学生就会产生瞌睡的现象，所以生物钟的维持是非常重要的。
2、树立目标有些学生由于心中没有一个目标，上课时就会无所事事，再加上有些课程本身的枯燥无味，学生就会产生睡意，所以学生本身要建立一个目标，这样就会为目标而奋斗，从而充满斗志，睡意也就不复纯在了。
3、课前暗示上课前，学生可以进行一些良好的暗示，比如“我精神百倍，无人能比”之类的话可以让学生精神激昂，还能提高听课效率。
4、让学生找到对手有竞争才会有压力，从而有动力，找到自己的竞争对手，才能充满活力，精神百倍。
