1、真相一：仰头有可能使血液误入气道造成窒息。流鼻血时仰头不仅对止血无帮助，还会使鼻血倒流回咽喉、食管、气管和胃，引起我们身体的不适和恶心。若出血量很大时，仰头还易把血呛入气管及肺内，造成吸入性肺炎，甚至有引起窒息的危险。
2、真相二：举胳膊不能止血有传言称，菰灞巴静举起对侧胳膊，会让本侧大脑感知到有一个胳膊举起来，这便会刺激到本侧鼻孔，从而起到止血效果。事实是，鼻腔的粘膜血管收缩是受交感神经控制的，而交感神经属于自主神经，不受人的意识控制。并不是你想收缩就收缩，也不是抬抬胳膊就能导致收缩的。
3、正确做法一旦发生鼻出血，要及时进行局部压迫，让病人低头、张口呼吸、用拇指和食指捏住双侧鼻翼，向后上方压迫，一般数分钟后多可止住出血。压迫应至少持续5分钟，然后检查出血是否停止。通常鼻血在5-10分钟停止。如果经过压迫2次后，仍止不住出血，应到医院进一步诊治。
