1、选取一个娃娃菜芯，剥开外部的包叶，选取里面的嫩叶，多叶少梗，折取下来
2、选取的叶片在水中浸泡十分钟左右，去掉多些的农药残留
3、将水烧开，将浸泡好的叶片放进去煮熟。
4、煮好的叶片捞出，晾凉切细切碎
5、切好的碎菜放到新的煮好的水中，再次炖煮炖烂。
6、用筛网对煮好的菜隔汁取渣。
7、对菜末在筛网上进行碾压，将大颗粒纤维都碾压筛出。
8、调转筛网，在背面取筛细的菜泥，用勺子轻轻的刮起，放置在碗内。
9、菜泥和菜汁分别装好。菜泥入口即化，口感真的很棒，老幼皆宜哦！菜汁健康，有稍许的更小颗粒的菜泥滑入，让菜汁更有诱惑力！完美的菜泥和菜汁完成了！宝宝超级喜欢，四个半月以上宝宝都可以尝试一下！
