1、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富维生素C，对黑色素形成起到一定的干扰程度，可以有效的预防色素沉着，对于消除皮肤上已有的雀斑等斑点有很大的作用
2、草莓：草莓中所含有的螗徇吼笊维生素C是很多水果不能比拟的，大量的维生素C可对胶原纤维的生成起促进作用，让皮肤变得很光滑有弹性，皱纹也会变得越少。
3、西红柿：西红柿含有很多的机酸及纤螗徇吼笊维素，他们共同作用促进胃消化和对物质的吸收，并且还可以预防便秘。西红柿含维生素也是很多，对于皮肤光滑很有大的作用
4、杏桃具有很强的镇定效果，有一种油可以在杏桃的果核中能提炼出来，这种油可以很好的镇定神经，而且可对肌肤的愈合能力有所提高。
5、菠萝，菠萝的果肉有一共霉素，他具有很强的皮肤美白的功效，它可以去除皮肤上衰老的细胞，促进新细胞的产生。
6、枣子，枣里有一共物质可以起到抗衰老的作用，枣中含有丰富的维生素C,维生素觊皱筠桡C具有还原性，可以抗氧化，即能保证皮肤的弹性，还能抑制黑色素的形成。
