1、 西宁-拉萨：乘火车至拉萨，沿线欣赏可可西里、唐古拉山带来的美丽景色，感受牛羊在草原上奔跑的狂野。随后抵达拉萨，选好住宿休息。
2、 圣城一日游：西藏的圣城拉萨是你西藏之行的第一站，在这座神圣的城市中有着万人敬仰的布达拉宫，也有着庄严的大昭寺，更有热闹非凡的八廓街。早上你可以到布达拉宫欣赏雄伟的建筑，感受西藏历史的伟大和气魄。中午在大昭寺观赏佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。随后前往八廓街感受西藏的热闹集市，采购各色各样的传统手工艺品，感受真实的西藏。
3、 拉萨—纳木错：从拉萨出发前往纳木措，纳木错距离拉萨240公里，是世界上最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一棵无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑的连绵雪山，和着蓝天下茵茵草地、朵朵羊群以及帐篷的飘出的袅袅炊烟，象是到了远离城市喧嚣的仙境。沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错，观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程领略藏北草原迷人风光，有幸能观看到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，下午返回拉萨。
4、 拉萨—羊卓雍错—日喀则：从拉萨出发前往羊卓雍错，沿盘山公路到达冈巴拉山顶观赏西藏圣湖羊卓雍错全景。拍摄如此美妙而激动的时刻，感受真实的大自然的存在，留住美的瞬间。随后游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地日喀则。
5、 日喀则—扎什伦布寺—拉萨：扎什伦布寺是西藏十分重要的佛教寺庙，是历代班禅大师的驻锡地，整座寺院气势宏大法度庄严，气势磅礴而引人瞻仰。在这里你还能够欣赏到珍贵的金铜弥勒佛像，朝拜历代班禅大师灵塔。随后返回西藏拉萨，良好的休息。
6、 拉萨——林芝：从拉萨出发前往林芝，途经达孜县、墨竹工卡县，欣赏米拉山口的神奇美景，拍摄最美的山脉。过山口沿尼洋河一路下行，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景呈现眼前，这便是林芝的美。随后前往游览卡定沟，领略天人合一境界，感受大自然的神奇和魅力。返回住宿。
7、 林芝—比日神山—拉萨：早餐后游览比日神山。比日神山生态景区位于八一镇东侧比日神山，主要由林芝自然博物馆、生态广场、小溪景区、唐成寺景区、经幡阵等几部分组成。林芝自然博物馆主要展示林芝地区丰富的野生动植物资源、奇特的原始森林生态景观为主。是仅次于天津自然博物馆的全国第二大自然博物馆。在景区内，听小溪流水潺潺，观蓝天白云雪山，领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。游览结束后返回拉萨。
8、 返程：早餐后乘车前往拉萨机场(100km)火车站，乘坐早班机飞离美丽的雪域高原，结束愉快的高原之旅。
