1、首先，我们要打开Keep软件。然后稍作等待。
2、之后会出现这一界面，我们要点击右上角的搜索按钮。（用红色标出来的）
3、进入到搜索界面，我们就可以搜索我们想要的内容。在这里我搜索的是“如何增强臂力”搜索出来的结果就如第二张图所示。我们可以看到“点击搜索相关课程”点击此处。
4、如下图，便是符合你的要求的一些课程了。你可以在这里选择你想要进行的课程。比如我选择的就是第一个。
5、如下图，你已经成功地选择了你的课程，接下来点击“开始第一次训练”
6、稍作等待，我们就可以进入课程了。如下图，我们就成功地进去了。接下来就可以开始正式的练习了。
