1、治疗睡眠打鼾的方法有很多，比如减肥、侧身睡觉、佩戴阻鼾器、睡觉时戴呼吸机，甚至手术等等，但是具体用什么方法要区别对待。
2、如果单纯的打鼾，不影响其他人，即使声音再大，也可以不用处理。如果伴有呼吸暂停的打鼾，就要相应治疗。
3、在治疗之前还要做睡眠监测的检查，看是哪种类型的打鼾、憋气，具体可以分为阻塞型、中枢型、混合型和低通气型。
4、如果是阻塞型和混合型的打鼾，要看是哪个部位阻塞，是鼻腔阻塞、咽腔阻塞或者舌根阻塞，可以根据不同的阻塞部位进行相应的治疗。
5、要看鼻腔的情况，看是否有鼻中隔偏曲或藤舔趾贶者鼻甲肥大，甚至鼻腔的息肉等等，如果有这些情况，可以考虑手术解决鼻腔通气的问题，也许打鼾的声音就会解决。
6、如果是咽腔阻塞，比如扁桃体肥大或者颚弓羿戌被卩肥厚，也需要做相应手术治疗。如果是中枢型的，考虑戴呼吸机治疗，因为做手术可能效果不会特别好。
