从中午到晚上的时间比较长，有的人就是增加一顿下午茶，这也是少吃多餐的健康饮食典范，但是很多人又比较担心可口的茶点查吃完之后容易长胖，下午茶吃什么不容易胖？推荐这几种！
水煮蛋
1、一颗水煮蛋大概只有60卡，内含6克好的蛋白质，以及13种不同的维生素和矿物质。除了止饿，鸡蛋还可以增加肌肉力量、有助健康受孕，以及对大脑及眼睛很好。
苹果
1、苹果使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
西瓜汁
1、西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿，有助于身体的毒素顺利排出，但是西瓜的热量比较大，所以不能吃太多,另外，西瓜汁是夏季解暑的凉瓜，喝一杯凉凉的西瓜，工作起来也比较醒神。
蓝莓冰沙
1、一杯蓝莓有84卡路里，富含维生素C、维生素K、锰和膳食纤维。研究表明，每天吃一杯蓝莓可以明显改善心脏健康和良好的胆固醇水平。
天然水果干
1、含有各种维生素、营养丰富的天然水果，干燥后制成果干，可说是一种天然、方便、好携带的点心。不过要特别注意不要选到额外加油加糖、或是经过腌制的水果干，否则不但不健康，热量还会增加！
红枣
1、红枣的维生素含量是非常高的，被称为天然螗徇吼笊维生素丸，而且红枣有非常天然的铁质，具有滋阴补阳和补血的功效。所以女性白领们可以在办公室里面备一些红枣，下午茶时间饿了的时候可以吃几个来垫一下肚子。
