1、害羞很大旯皱镢涛程度上是因为我们内心的胆怯所致，所以要克服害羞，首先就是要建立自信，克服胆怯的心理。首先我们要试着发现自己的优点，并且通过潜意识不断的将其放大，不论走到哪里，都敖线绝苕试着让这股暖流在身体的每个角落流淌。
2、不断学习，提升自传陔侔抒己的技能，开阔自己的眼界，扩大自己的接触范围。你要知道，克服害羞就是要让自己走出去，接触更多的人和事，让自己置身于纷繁复杂的人际关系之中，走出自己的舒适圈，让自己在充满阻力的道路上一步步前行。
3、不要把世界的结果看的太重，也不要用后果的严重性来吓唬自己。你犯错了怎么办？不就是犯个错么，谁这一辈子不会犯错？有研究表明，那么在演讲中犯过错的人更容易得到世人的认可。
4、将某些负面的思想扼杀在襁褓里，趁还没有充斥你的大脑之前，马上行动起来。当你在忙碌的过程中，很多负面情绪就会跟着烟消云散，而你唯一的目标就是把眼前的事做好，行动永远是最简单且最有效的方法。
5、多跟支持和鼓励你的人在一起。快乐会传染，悲伤会传染，自信同样也会传染。当你身处一个支持你的环境，你觉觉得自己异常的幸福，即使是犯了什么错，也会得到对方最大的谅解，久而久之，害羞也会与自己越来越远。
