肝郁脾虚的症状及食疗保健

 时间:2024-10-14 00:27:24

1、肝郁症。肝主疏泄。肝大多会因患有肝脏疾病,易怒,酗酒,熬夜等原因,导致肝脏疏泄功能紊乱,肝气季吟咋拿郁结。症状多表现为易怒,脾气暴躁,胸肋胀痛,胸闷气短,眼红眼痛,头疼,女性例假推迟,有血块,量少,痛经。

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2、脾虚症。脾虚大多因先天体质虚弱,导致后天消化吸收欠缺。或者因情绪低落郁闷,暴饮暴食伤害了脾脏。症状多表现为不思饮食,嗳气,打嗝,情绪低落,小便多,颜色白,吃凉东西容易拉稀。

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3、肝郁脾虚。既可先因肝脏出现功能紊乱影响到脾脏,也可先因脾脏紊乱影响到肝脏,亦可同时功能紊乱。同时表现了上面1,2所述的几种症状,症状也因脏器功能紊乱程度不同,表现的严重形式不同。

肝郁脾虚的症状及食疗保健

4、食疗。平时多吃帮助疏肝健脾的食物。(1)疏肝的食物:橘柑,猪肝。(2)健脾的食物:小米,白米粥,山药,白萝卜。

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5、保健。(1)保肝。多去户外,多看看绿色,早睡,少饮酒,多做扩胸运动,多大声呐喊,多敲打肝胆经,热水泡脚。(2)健脾。吃容易茇坍酮踪消化的食物,调节好心态,要开心,不要生闷气,饮食规律适度,饭后散步。睡前揉肚子。

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