1、不要长时间坐在电脑前。不要长时间坐在电脑前。长时间坐在电脑前紧盯电脑屏幕，会造成用眼疲劳。所以，即使是工作需要，需要长时间使用电脑的，也要抽时间适当的让眼睛休息放松一下，哪怕是闭目养神一会，也是对眼睛最好的恩待了。
2、正确使用手机，不要有手机依赖症。正确使用手机，把手机屏幕的亮度调到不刺眼的亮度为宜，让眼睛觉得舒服，避免对栌钰隼杜眼睛造成伤害。另外就是不要有手机依赖症。手机时刻不离手，一会儿没有手机就像丢了魂一样，这样长时间地看手机、玩手机，会引起视觉疲劳，极大地危害了眼睛的健康，所以，有这种手机依赖症的人一定要改掉这个坏习惯。
3、爱护眼睛要经常做眼保健操。眼保健操已经是学生时代的回忆了，步入社会的上班族好像早已经与眼保健操划清界限，渐行渐远了。其实，好的传统要传承，好的习惯要延续。所以，每天要养成至少做一次眼保健踝怆赜泖操的习惯，对我们的眼睛是大有益处的。不管眼睛疲劳与否，都要坚持这个好习惯，那么回报您的将是您眼睛的明亮健康。
4、用眼珠转动法来爱护眼睛。闲暇的时候多转动眼珠，可以起到爱护眼睛的作用。上下左右地转动眼珠，不仅可以起到保健眼睛的作用，而且还有些许缓解疲劳，改善视力的作用。不费时、不费力、不费事，几个简单的转眼小动作，就能为爱护眼睛发挥大作用。
5、眼睛进异物不要揉眼睛。平时要注意用眼卫生，不能随意揉眼睛，特别是眼睛不小心进了异物的时候，就更不能揉眼睛了。因为眼睛有异物时揉眼睛，会损伤眼结膜，造成结膜发炎。不仅异物无法排出，还会造成更严重的后果。所以，正确的方法是用眨眼法排出异物。
6、得了眼部疾病一定要就医治疗，不要自己随意用药。得了眼部疾病一定要就医治疗，不要自己随意用药。医生会根据病情找到具体的引起眼部疾病的真正病因，再对症下药，解决眼部疾病。不要忽视小小的眼疾，更不要以为一瓶眼药水就是治疗眼疾的万能药，眼疾无小事，不可疏忽大意。
