1、准备防晒霜。如果你想要下水，游泳之类，要选择防水的防晒霜。隔两个小时再重新涂抹一次。
2、准备遮阳伞。夏季阳光强烈。海滩上的阴凉不多，可以自己备上一把遮阳伞。和遮阳帽搭配。
3、如果你在海边玩耍的时间长。可以带上帐篷，觉得累的时候，躲在帐篷里，休息。还可以免去被太阳照射。
4、去海边尽量避免太阳特别强烈的时候。备上防晒衣，盛夏时节，饶戎秘欣早起看海，也是很漂亮的。下午三点后，阳光不那么强的时候。
5、即便是经常涂防晒，也会有被防晒的风险。所以回来后，要及时要好晒后皮肤的修复工作。
6、暴晒后，防止出现皮肤晒伤。可以用冰毛巾冷敷。使用保湿补水的面膜。游泳以后，回来要洗澡清洁。
