1、运球:想打好篮球的最基本就是先把运球练好,每天都练一下运球,左右手交叉运,功多手熟
2、投篮:投篮是最具有杀伤力的一种得分方式,如果你有一手精准的投篮那么你在球场上的威胁很大。每天去练习投篮,给自己定个目标每天投进200个球,把球感给投出来。
3、速度:过人也是打球的一部分,速度很重要。可以去练一下跑步,30米或者50米的加速跑,也可以做一点负重深蹲去加强你的爆发力。
时间:2024-10-22 18:34:36
1、运球:想打好篮球的最基本就是先把运球练好,每天都练一下运球,左右手交叉运,功多手熟
2、投篮:投篮是最具有杀伤力的一种得分方式,如果你有一手精准的投篮那么你在球场上的威胁很大。每天去练习投篮,给自己定个目标每天投进200个球,把球感给投出来。
3、速度:过人也是打球的一部分,速度很重要。可以去练一下跑步,30米或者50米的加速跑,也可以做一点负重深蹲去加强你的爆发力。