热辣辣的夏天就快到了巳呀屋饔,你的减肥大计完成得怎样?这里,我们精心准备了一周工作日瘦身早餐供你参考。营养均衡味道可口又控制热量的早餐,才是轻盈女郎功课第一步。但这个方案瘦身并非一成不变,菀蒯踔观我们只是给到参考,你大可借此发挥,举一反三,变化无穷。让我们用盘子里的缤纷色彩和愉悦心情,迎接盛夏吧!
轻盈女郎瘦身早餐搭配
Day 1 银耳羹+日式鸡蛋烧,元气满满,为一周的愉快开始打下良好基础。
银耳羹加厚蛋烧
Day 2 土豆泥+水果沙拉,营养结构合理,补充全面丰富养分又控制热量
土豆泥加水果沙拉
Day 3 芦笋火腿吐司手卷,漂亮色彩搭配一扫周三的小倦怠,增添精力。
芦笋火腿吐司手卷
Day 4 西红柿蛋卷omelets,光是闻闻香味,就让人很振奋了!
Day 5 清爽水果虾沙拉,周五了小放纵一下,但营养搭配不敢忘!
