1、首先，标准式微笑并不是一天或是几天就可以练好的，而是需要一个过程。那么这就需要先准备好练习的必备工具，其中最常用到的工具就是镜子和筷子了。
2、其次，在日程的生活中，要不断活动自己的面部，特别是嘴巴，在微笑的时候，要自然的列开，才能够给人一种更舒服的感觉，同时也能够很好的为练习标准式微笑做好预热。
3、在最开始练习标准式微笑的时候，一定要先联系好文字的发音，这就跟小孩子练习说话或是小学生学习字母一样，只有这样，才能够更好的去练习标准式微笑。
4、当练习好发音之后，就要开始嘴含筷子了，其中正确的姿势就是用上下门牙咬紧筷子，并且要保持站军姿的姿势，眼前目视前方，昂首扩胸，然后对着镜子开始练习。
5、在练习的过程中，一定要能够坚持下去，每次持续几分钟，然后休息一下再继续，每天不停反翱务校肢复练习，这样一段时间之后，不但会练习的很好同时也会养成一种标准式微笑的习惯。
6、同时，在练习的过程中，一定要让自己能够比较自然的去习惯，提高自己对于标准式微笑的兴趣和爱好，这样才能比较好的练习好标准式微笑。
