1、早上洗头不好。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。如果遇上刮风，皮肤毛孔张开，还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情。
2、如果非要洗，请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感。
3、晚上也不是洗头的最佳时期。晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发就入睡了，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康隐患。
4、最佳时间为白天温度稳定的时间，中午巡綮碣褂或是下班回家稍事休息后，要充分利用电吹风，一般用电吹风把头发表面的水分吹干，统潇瘵侃就可以让头发干得更快，当然如果是急着睡觉的话，可以直接用电吹风把头发吹到干为止，从而避免一些疾病的发生。
5、一般情况下，每周洗2～3次头发较好；如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数。
6、并且早上寒气重，血液循环又较慢，洗头以后毛孔张开，寒气易从头入侵体内，经常这样的话易患头晕头痛症状，若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
