女人如何补血建议常喝养生茶补血

　　女人补血的方法有很多，小编建议通过喝养生茶补血，以下推荐三款补血的养生茶，供大家参考。　　1、葱沟淞坚荔枝红枣茶　　材料：荔枝肉15克，红枣15枚，红糖适量。　　做法：　　(1)、将木斗洗净用冷水浸发一夜，加水文火炳煮半小时。　　(2)、之后加入洗净的荔枝肉、红枣煮至稠烂，加入红糖溶化即可。　　功效：补益气血，养血安神，适用于倦怠无力、惊悸、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。　　2、黑豆茶　　材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升。　　做法：　　(1)、首先将黑豆洗净、沥干，备用。　　(2)、然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟。　　(3)、煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可。　　功效：黑豆的功效高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。　　3、大枣枸杞茶　　材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。　　做法：　　(1)、大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。　　(2)、然后打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣和枸杞磨得细一些。　　(3)、将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅)，加入200毫升清水，煮开锅即可饮用。　　功效：补血益气。