1、适应外面的一切有很长一段时间我是不开心的，因为有很多人东西与我心理的预期是有很大的差距的，甚至是相佐的。但是后面我发现，你越是这样你会越痛苦，所以我后面释怀了，我尽可能去适应一些东西而不是去改变一些东西，并且把自己的期望值下降，我发现我我活得快乐了不少，也轻松的不少。以前特别想不通的一些事情，现在全部都能想通了。
2、坚持锻炼身体我本人是不会骑车的，嫁到了这个人人都会骑电动车的地方，我一开始非常的不适应，但是又有什么办法呢？任何问题一旦发生了，并不是急着去回避，我需要在这里上班，我需要有社交，我需要一些最基本的东西，那么既然不会骑，那么总得还有其他方法。当然由于本人天生对车子有一种恐惧感，所以我选择了最苯的方法，就是选择距离比较近的地方工作，然后走路去上班。一开始我很沮丧，因为羡慕别人能骑电动车，非常省时，但是后面我发现自从我走路去上班之后，我的体质增强了，很少感冒，甚至一个冬天都不感冒。这一发现让我内心获得了安慰，也让自己得到了快乐！因为以往每年我都是会感冒 的，尤其是冬天一般感冒次数还比较多。从这一小事件当中，我发现锻炼自己的身体非常重要，身体好了，体质变强了，你自然也会快活不少。
3、要有一颗博爱的心很多人之所以痛苦的原因，并不在于当时所发生的事情本身有多大，而是对于当时发生的事情耿耿于怀，始终不能放下。生过小孩的那段时间，我曾经一度都很痛苦，所以对周围的事或者人都非常敏感，只要他们一说到我的不是，我内心立马就会反弹，那种抵触情绪是非常强烈的，而这种情况一度的都带入了我的各个方面，给我造成的影响也是不小的。但是后面我发现即便是这样，该发生还是发生。既然改变不了，那么何不改个方式对待呢？后面我转移了自己的注意力，并且对他们没有要求，而严格要求自己，人变得也就没那么扭了，自然就博爱一些了。不要刻意让自己变得博爱，而是要根据自己的实际情况进行处理，要不你不会做到真正的放松和快乐。
4、学习你是每天都要做的事有些女人为什么很痛苦，因为见识少，因为不知道怎么样去学习，不知道去转移自己的注意，去寻找问题的解决办法，只会胡思乱想，但是又不能解决问题。所以去学习吧，学习不仅可以让你获得知识，而且可以激发你的录感，甚至可以帮你找到一些你急于想找到的答案，总之是一项一本万利的事情。每天不管学多学少，都一定要学一点，可以根据自己的时间进行安排。
5、活好当下很多人不快乐的原因是因为根本就不活在当下，或者沉湎于过去的记忆中，或者是憧憬于未来的幻想中。不管曾经你是成功的还是失败的，你现在的状态才是最真实的，而不管你将来是亿万富豪还是穷光蛋都与你现在努力与否有极大的关系。所以把当下的每一分每一秒去充实的过好，那么你的未来一定不会太差，就算将来可能没达到你的预期，但是也不会让你太过后悔。
6、用欣赏的眼光去看待一切不要总是盯着别人的缺点不放，不要总是在一件事情上面过不去，就算现代社会人心冷漠，非常的物质利益化，但是好的事物还是非常多的，好的人也是存在的，既然如此，又何必总是用那些去烦恼自己呢。你看事物的态度决定了这个事物最终的走向，我们可以试着让自己用欣赏的眼光去看待一些东西，不是为了别的，纯粹为了自己高兴而已。
