1、缩小室内外温差：既减轻人体适应温差变化的负担，又减少定频空调的开机时间和变频空调的高频运行时间。
2、开窗换气：勿庸赘言，新鲜空气有利于人体健康。
3、晚上睡觉，启动空调的睡眠模式，既省电又有益于健康。
4、2匹定频空调，制冷功率1800W。无论你设置空调多少度，该空调都是以1800瓦的制冷功率在工作，只是开、停时间不同罢了。设置温度与室内气温的温差大，空调开长停短，甚至不停机，比较费电；设置温差小，开短停长，比较省电。
5、2匹变频空调，制冷功率800瓦~2600瓦。该空调启动后，先以2600W的制冷功率高频运行，室温迅速下降。变频空调随着室温的下降而降低制冷功率，最后以800W的制冷功率连续低频运行以保持室温。设置温度与室内气温的温差大，空调高频运行时间长，比较费电；设置温差小，空调高频运行时间短，很快进入低频运行，比较省电。空调制热亦然。
6、冬季制热：设置空调的制热温度不要高于20度，通常设置18度，最好设置16度。
7、夏季制冷：设置空调的制冷温度既不低于26度，又不低于室内气温3~6度。比如开机前，室内气温30度时，设置27度；室内气温35度时，设置29度。
8、由于设置空调制冷的温度比较高，可以大大省电，作为补偿可以同时使用电风扇（耗电≥60W），使得人体的感觉会凉爽一些。
9、不要让冷空气直接吹着人体的面部和裸露的皮肤，冷气侵入人体会得感冒，会造成腰部、膝关节、肘关节酸痛。然而，电风扇的低速档自然风，可以对着人体吹。当然，老幼孕病弱者除外。
10、一直敞开一点儿（5~10厘米）窗户，让新鲜空气源源不断地进入室内
11、每隔2个小时全打开窗户10分钟换换新鲜空气。如果有吸烟的情形，则要延长换气时间。
12、有条件的最好采取同时打开空调房间窗户和对面厨房排气扇的作法，让空气强制对流进行换气，每隔2小时1次，每次5分钟。
