1、今天我们的就给大家讲讲我们的生活中我们膝盖疼痛的时候我们怎么才能缓解我们的疼痛呢，我们对治疗我们的膝盖的疼痛主要是通过我们得日常的保养来缓解我们的病情。
2、同时我们在生活之中应该及时的休息，保证我们的身体有足够的休息时间，同时要防止我们的身体劳累过度，需要我们注意我们对膝关节的磨损，避免我们的身体跌打损伤对我们的膝盖造成伤害。
3、同时我们的膝盖的疼痛主要是因为我们的膝盖在春秋季节的时候受寒，以及温度的落差大而造成了我们的身体造成很大的伤害，所以我们要对我们的膝盖进行保暖，避免收到寒冷。
4、如今在我们的生活中我们市面上出现了很多的祛风酒，因为我们的膝关节大多是因为我们的运动过度而导致的，同时给我们的肌肉造成了损伤，所以我们应该用祛风酒舒经活络。
5、很多的人的膝盖肿痛是因为我们的运动而导致的，所以我们的生活中应该做一些适当的运动来锻炼我们的身体，这样子会对我们的身体精良的减少我们的膝关节的运动。
6、我们的膝盖疼痛会给我们的生活造成很大的影响，深深的影响我们的日常生活。所以我们在我们的膝盖肿痛的情况下，我们可以询问医生来服用一些止痛药来缓解我们的疼痛。
7、我们在我们你的膝盖肿痛的时候，我们需要立即停止我们的运动，所以我们也可以用我们的冰块来对我们膝盖进性冰敷，这样子会对我们的身体膝盖的疼痛造成有很大的缓解关系。
