1、首先尽量选择能驴织裕篡够同时防UVA、UVB的高效防晒霜、防晒乳。UVA波段是紫外线波长划分的一部分，又称为长波黑斑效应紫外线 。它有很巨洙槐猢强的穿透力，UVA可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。UVB是户外紫外线，又称为中波红斑效应紫外线 ，中等穿透力人们在室外活动时直接射入皮肤。尤其是在海边享受日光浴或者游泳的时候，可以选择含SPF的防晒霜。
2、当然，购买防晒霜SPF值不是一定越高就越好，容易造成皮肤呼吸困难。同时防止UVA射线看PA指标，加号越多越好。值得注意的是需要在出行前十到十五分钟涂抹，这样效果才能达到最好。
3、最后就是遮阳伞了，外出行走在太阳之下，即使是涂了防晒霜也不一定能够完全抵挡住紫外线的伤害，这时，随身携带一把遮阳伞就很有团蝣逅捎必要，将紫外线阻挡的同时还能够降低太阳辐射带来的高温。配合着精致的遮阳伞，这样女生出门穿裙子就不用再怕紫外线啦，行走在街头也会是一道亮丽的风景。
