糖尿病是一种尚不能根治但可以良好控制的疾病，是一组伴随糖代谢絮乱为主的内分泌代谢性疾病。可影响全身各个脏器。对大多数患者而言控制病情。保持健康的生活方式、控制饮食、坚持运动锻炼、结合药物治疗是控制和改善糖尿病的前提。
工具/原料
糖尿病的常见类型：Ⅰ型糖尿病
糖尿病的常见类型：Ⅱ型糖尿病
糖尿病的常见类型：妊娠期糖尿病
糖尿病饮食
1、魔芋：魔芋低热量、低脂、低糖，含有十六种氨基酸，十种矿物质微量元素和丰富的食物纤维，可以延缓葡萄糖的吸收，降低餐后血糖，减轻胰腺负担，对糖尿病人十分有益。
2、冻干桑叶：冻干桑叶以春蚕后期或霜后桑树枝条上的新桑叶为原料，采用冻干加工工艺和现代提取分什置葆鸳离技术对桑叶中降血糖效应物质进行枞绶晷箜提纯分离形成一种新物质—冻干桑叶活性粉，适合用于治降血糖、血脂、抗炎等作用。具有显著的降低血糖功效，科学萃取天然健康、无副作用，可以抑制小肠对双糖的吸收，促进胰岛素的分泌，加强糖利用、肝糖原合成以及糖代谢的改善，产生降血糖效果，从而实现食后降糖。
3、生菜：含有丰富的膳食纤维以及维生素C，对调节血糖、血脂，预防动脉硬化都有很好的作用，同时也是十分适宜生吃的食材，十分适宜糖尿病人。
糖尿病运动
1、正式运动前要做好10~15分钟的热身运动，如伸腰、抬腿、慢走等，使肌肉活动起来，避免肌肉拉伤。运动开始后要由慢到快、运动强度由小到大，5~10分钟逐渐加量，每次运动持续的时间一般在20~30分钟为宜。
2、要根据自己的条件和周围的环境，因地制宜地选择运动项目，尽量选择安全便利的运动形式，如下运动可供选择。轻度运动：购物、散步、广播操、太极拳、气功。中度运动：快走、慢跑、骑车、上下楼梯、健身操。强度运动：快跑、跳绳、爬山、游泳、球类。
3、糖尿病人以餐后运动较适宜，这样有利于降低餐后高血糖，早餐后是一天中血糖最高的时曜沮逍阮刻，故安排在早餐后1小时运动最佳（从第一口饭算起），而对于早餐前和晚餐后血譬儆掼垣糖控制不好的患者，也可以选择早餐前和晚餐后的时段运动。每天坚持运动益处最大，每周不能少于3次，每次需坚持30~60分钟。适宜的运动量是：运动时感觉全身发热，微汗，轻度肌肉酸痛，次日感觉精神充沛，有运动的欲望，食欲和睡眠良好。
