1、准备配料,三文鱼丁和甜椒丁;
2、打1个鸡蛋,加入蛋黄酱搅拌均匀,然后加入剩下的3个鸡蛋、牛奶、盐和黑胡椒粉;
3、平底锅中加橄榄油烧热,加入三文鱼和甜椒炒至出水并收干,出锅;
4、中火加热锅,加入黄油,将蛋液融化后倒入锅中,炒至蛋液底部开始凝固,表面鼓包;
5、5个。迅速用抹刀分散搅拌;
6、加入三文鱼和甜椒碎,拌炒均匀立即关火,让锅里的余温继续加温,鸡蛋嫩嫩不会老;
7、撒上葱花,然后出锅~
8、搭配烤面包片或者沙拉一起享用,就是营养又美味的一餐~
时间:2025-01-06 21:35:00
1、准备配料,三文鱼丁和甜椒丁;
2、打1个鸡蛋,加入蛋黄酱搅拌均匀,然后加入剩下的3个鸡蛋、牛奶、盐和黑胡椒粉;
3、平底锅中加橄榄油烧热,加入三文鱼和甜椒炒至出水并收干,出锅;
4、中火加热锅,加入黄油,将蛋液融化后倒入锅中,炒至蛋液底部开始凝固,表面鼓包;
5、5个。迅速用抹刀分散搅拌;
6、加入三文鱼和甜椒碎,拌炒均匀立即关火,让锅里的余温继续加温,鸡蛋嫩嫩不会老;
7、撒上葱花,然后出锅~
8、搭配烤面包片或者沙拉一起享用,就是营养又美味的一餐~