鸡丁炒饭在许多国家的中餐厅里都大受欢得愉蒸钸迎。并且它还是一款超赞的家常料理,因为你可以将冷饭、鸡蛋、鸡块和一些冷冻的或新鲜的蔬菜做成一顿饭,用这个方法来处理一些剩菜剩饭最好不过了。以下即为制作鸡丁嫱业苎崂炒饭的步骤。
食材
白米饭 600克
鸡胸肉 适量
盐 适量
胡椒 适量
植物油 2至3勺
洋葱 适量
蒜切丁 两瓣
豌豆胡萝卜丁 适量
鸡蛋 3个
酱油 适量
小葱 适量
煮饭
1、装四碗吃剩的白米饭(约600克)备用。可以直接用冰箱里的剩饭来做这种炒饭。
2、如果碰巧你没有吃剩的米饭,可以现煮。在态帚延粝炉子上架锅,倒入两杯水(约437毫升)和两杯印度香米(约370克),盖上锅盖,梯瓣氨割开小火煮20分钟。快煮好的时候检查一下,确保没有粘锅。然后,把锅放到凉的炉灶上晾5分钟,用叉子松动松动米饭。将米饭铺在烤盘上凉至室温。
3、你也可以用电饭煲快煮,然后再置于烤盘上或放入冰箱里晾凉。
制作鸡丁
1、将去骨去皮的鸡胸肉切成小块,用盐和胡椒腌制一下。
2、在一口大煎锅或炒锅里到入2至3勺植物油,开中火或中高火。轻轻转动煎锅,使锅底可以都沾上植物油。
3、将鸡肉倒入煎锅,轻轻将其炒熟,然后用漏勺将鸡肉盛出。
4、将鸡肉碗盖上,这样可以有一定的保温作用。
炒蔬菜
1、将一个洋葱、两瓣蒜切丁。
2、从冰箱里拿一袋豌豆胡萝卜丁备用。
3、如果锅里油不够的话就再加多一勺。
4、如果你想用新鲜的豌豆和胡萝卜的话也行。事先切好胡萝卜丁。
5、将洋葱丁、豌豆、胡萝卜丁倒入油锅,用木铲搅动两分钟,炒至蔬菜变软。
6、在最后几分钟或最后三十秒加入蒜末。
淋蛋液
1、在小碗里打三个鸡蛋。
2、在锅底中央留出一块空间,并打散鸡蛋。如果油锅看起来比较干就再加几滴植物油。
3、倒入蛋液,在煎熟的过程中用木铲轻轻搅动,等鸡蛋快煎好的时候,混合蔬菜丁炒碎。
加入米饭炒制
1、再向锅里倒油,使得米饭都能沾上油。用油的多少取决于你希望你的鸡丁炒饭能有多油腻。
2、将冷饭倒入锅里。
3、拌入炒好的鸡丁。
4、加入四分之一杯的酱油。
5、搅动、翻炒、混合这满满一锅的食材。
6、炒至水分都蒸发尽,并且米饭呈现焦黄色。
7、加入葱花配色,即刻上桌!