1、首先，想让孩子长得高，就要提早动手，在孩子的婴儿阶段，就要给宝宝多补一些钙质。补钙的方式很多，先母乳、后乳粉，要坚持给孩子喝牛奶。同时，要给孩子适量添加一些维生素D，多吃鱼类的食物，这样可以促进钙的吸收，有助于宝宝骨骼的发育和长高。
2、其次，如果你想让你的孩子长得高的话，就要让孩子天天有个好心情，不要让孩子有太多的心理负担和压力。因此，不要经常性地打骂孩子，同时要家庭和睦，也不要给孩子太多目标任务，让孩子在快乐、轻松的氛围中成长，这样才有利于钙的吸收，有助于身高的增长。
3、第三，我们要经常监督和督促孩子，要改掉孩子偏食或者是厌食的毛病，要让孩子有均衡的营养。孩子在成长过程中，不爱吃饭、挑食是比较常见的，作为家长，要及时纠正这些不好的习惯，要督促孩子多吃饭，五谷杂粮、蔬菜果肉都要吃，只有营养跟上了，身高才能跟的上。
4、第四，我们还要经常性地去矫正孩子错误的身姿，要让孩子有正确的站姿、坐姿，以及睡姿。保持一个良好的姿态，是保障骨骼健康发育的关键，因此，一定要纠正孩子的驼背、弓背，以及蜷腿睡觉等不良习惯，保护孩子骨骼健康发展。
5、第五，如果想让孩子长得高，就要经常督促孩子早点睡觉，不要贪玩、熬夜。孩子们正是发育阶段，在睡眠中，身体就会放松，正是他们的成长时分。因此，孩子的睡眠越是充足，生长激素就会越是充足，个头就会容易长起来。
6、第六，运动是促进骨骼发育的催化剂，如果你想让孩子长得高，就要培养孩子多做一些运动。比如说打篮球，还有跑步，原地跳等等，这些运动都是可以促孩子的身高增长的，要鼓励和引导孩子多一些这样的运动。
7、第七，自行车运动也是有利于孩子增高的，因此，你要让孩子多骑自行车，最好是陪伴孩子一起骑自行车。骑自行车，主要是锻炼腿部，而且能锻炼腰部，是很利于身高的增长的，要鼓励孩子多骑。旎髂坑若同时，如果你的孩子已经上中学了，距离不是很远的话，建议让孩子骑自行车上学。
