1、喝酒前，想要自己尽量不醉，就需要我们提前吃一点面食，可以吃一点馒头，面条等等，这样子可以减少酒精对我们人体的伤害。
2、喝酒前我们也可以喝一点牛奶，这样子可以在我们胃里形成一层保护膜，从而保护我们的胃，减少酒精对胃的伤害。
3、喝酒前我们可以吃一点肉类食物，可以让自己的肠胃先去消化肉类食淦甓特猩物，当我们喝酒时，也就减少了酒精对我们肠胃的伤害。
4、喝酒前我们可以吃一些蔬菜，让自己的肠胃中先摄入青菜，以免在喝酒的时候直接接触酒精，造成对我们肠胃的伤害。
5、喝酒前我们不可以喝一些汽水饮料，这样子喝了酒之后会更容易让我们醉酒，加重酒精对我们肠胃的伤害。
6、在喝酒前我们也可以喝一些水，这样子可以在我们喝酒之后加速尿液排出，也有利于我们解酒。
