1、将鱼洗好处理后去头。也可不去头,据说鱼鳞营养价值更高,但我没留。
2、留了鱼籽和鱼泡。
3、准备好配料
4、平底锅放少许油,将鱼煎至两面金黄,倒入料酒去腥,然后倒入配料炒香。
5、将所有食材倒入破壁机内
6、然后倒入清水。多少根据自己口味放入。我放的量三个人喝,每人一碗,可以喝两顿??
7、按浓汤键,30分钟即可。可以去弄别的事啦!
8、??被拌的无影无踪??
9、好了,放点香葱点缀。别忘了放盐哦,当然煎的时候放也可以。
10、用筛子过滤一下,有残渣鱼骨。如果给宝宝喝一定要注意喽!切记!!!
11、还加了枸杞提味。营养又美味??