1、 孕中期 怀孕中后期(4～7)个月就应开始对乳头进行护理，要经常用棉签或干净柔软的毛巾蘸温盐水擦洗乳头(注意不要用碱性水)，保持乳头清洁，增加耐磨性;同时轻轻地挤捏提拉乳头(要注意不能用力过大过频，以防形成宫缩);还需在按摩乳房的同时用手轻柔地按摩乳头。上面说的是正常的乳头护理，那凹陷的乳头怎么办呢?那就需要在怀孕前进行矫正，如果乳头轻度凹陷，可通过乳头矫正器轻度吸引进行矫正，每天坚持10分钟，直到乳头正常;如果是重度凹陷，那就需要手术矫正。
2、 哺乳早期 每次哺乳前妈妈都要用干净毛巾和温水擦洗乳房和乳头，哺乳后也要擦洗，再用一滴香油、猪油或乳汁等油剂涂抹在乳头上加以保护，防止乳头皲裂。还要注意不要让宝宝养成含着乳头入睡的习惯，因为有的妈妈会因为乳汁或宝宝的口腔分泌物过敏，导致乳头癣或乳晕湿疹。新妈妈要注意啦，如果发现乳头周围起小水泡或有痒的感觉，那就要去医院看看，有可能是乳头癣或乳晕湿疹。有的妈妈因为乳汁分泌量足，乳房会不定时自动排乳，喜欢在胸罩内垫一块毛巾吸乳，要注意多准备几块，保证毛巾的柔软干燥干净，常洗常晒常换，不要一块毛巾垫一天。
3、 哺乳后期 到了 4个月以后，宝宝开始出牙了，妈妈的“磨难”便开始了。因为宝宝的牙痒痒，吃奶时不知什么时候会咬妈妈一口(这时候，妈妈只需将宝宝的头轻抱向乳房，把宝宝的小鼻子埋在乳房里，他就会马上松口的)，他还会用牙龈“狠狠”地磨乳头，导致乳头皲裂。这个时候，教你一个小方法，煮一个鸡蛋(注意煮得老一点)，取出蛋黄与香油同煎，用煎出的油涂沫在乳头上可治疗乳头皲裂，尽量延长每次哺乳之间的间隔，给乳头恢复愈合的时间。如果乳头被咬烂，很严重时，一定要先停止哺乳，治疗愈合后再哺乳。停乳期间用手轻推排乳，切忌不要用吸奶器，负压吸乳更容易将乳头吸裂。
