1、清洁适度的清洁可以帮助我们去除细胞、皮肤表面多余的油脂，以减少黑头的产生。但是也不能清洁的过于频繁，比如使用去油能力过于强的洗面奶，这样做不但会破坏皮肤屏障，还会刺激皮脂腺分泌产生更多的黑头。
2、保湿在洁面之后皮肤表面的脂质会减少，但是皮脂腺还是会分泌更多的油脂出来，这些油脂就是黑头产生的源泉，保湿就是为了防止皮脂腺受到更多的刺激。
3、防晒紫外线可以促进皮脂分泌，所以防晒在改善黑头中也起到一定的作用，有黑头的皮肤一般会比较爱出油，可以选择市面上清爽的防晒。
4、注意饮食目前的研究表明乳制品的摄入和痘痘的发生有一定关系，所以尽量控制含糖类和乳制品这两种食物的摄入。
5、不要熬夜熬夜会让皮肤出油更多，从而黑头更多，因为熬夜会导致内分泌失调，雄性激素升高，皮脂腺分泌旺盛，这点我自己深有体会，以前实习的时候，每次熬夜通宵，第二天早晨我头发出很多油。
6、保持愉快的心情焦虑、紧张、压抑、压力也会导致皮肤油脂分泌的增加，压力状态下身体需要皮质醇来维持正常生理机能，如果没有皮质醇，身体将无法对压力作出有效反应，皮质醇水平增加时，皮脂腺会分泌更多的油脂。
7、用鼻贴鼻贴来说分两种类型，一种跟上面撕拉面膜一样属于撕拉产品，比如猪鼻贴，可以偶尔用一用，但是要注意力度，还要做好后续的护肤。
