1、鲜果泥冷汤用搅拌机搅拌新鲜多汁的水果，如甜瓜、桃、西瓜、蜜瓜。将它们在冰箱里冷冻半个小时，使之冷透。用柠檬或者酸橙汁润色。用一个清透的碗盛上，此时还可以每半杯汤加一勺原味酸奶，这个别有一番风味哦。
2、熟水果块煮水果块（将苹果、香蕉、梨、菠萝等），烘烤机烤5分钟或者烤软，可浇些柠檬汁。可以直接使用，或者淋上酸奶或水果浇头。
3、苹果酱布丁预热烤箱至180°C。在搅拌机里将以下食物臬苜捎肩搅拌均匀。原料：一杯苹果酱、1/2杯梨或者其他水果泥，再来点苹果酱，1杯低脂牛奶，4个打宿琅髟郐散的鸡蛋，1/2茶匙肉桂。分装在布丁杯里，撒上少量肉桂。被子放到装满热水的浅烤箱盘里，水淹至杯底往上2厘米处。烘烤50分钟或者烤至牙签拔出来是干净的。密闭冷藏，在2-3天内吃完。
4、苹果笑脸在搅拌机中打碎一个苹果。混入1汤匙花生酱或者其他坚果奶油。可选择添加1茶匙蜂蜜，还可以添加一些胡萝卜蓉。倒入小盘里，形成薄饼型的脸，还可以用奶油画出眼睛、鼻子、头发哦。
5、鳄梨块沙拉将鳄梨、香蕉、豆腐切成小块，洒些柠檬汁和蜂蜜（按每杯沙拉块约1茶匙的比例），这个最适合夏日午后的户外活动当点心吃。
6、香蕉薄饼将香蕉捣烂或用搅拌机打成泥。做成小饼，黏裹上磨碎的坚果仁。生食现吃。味道好极了。
7、烤香蕉香蕉剥皮，先纵切，然后横切成小片。将油喷在烤板上，切片平铺，撒上肉桂和蜂蜜或红糖，烤至温热，即可吃。
