产妇如何调理脾胃虚弱

1、产妇生产过后，会气血亏损。身体虚弱，肠胃吸收功能较弱。这个时候对食物营养的消化吸收也不是很好。不要盲目的进补，过分的补充营养，反而会加重肠胃的负担。

2、在进补的同时，也要注意适当的调节脾胃功能，除了补气补血之外，还要注意饮食要更有助于产妇消化吸收，除了肉类，蛋类之外，还要多吃水果，和绿色蔬菜。

3、遵循少吃多餐的饮食原则。很多产妇月子里的胃口本身就不是很好，但是为了催乳，身体仍旧需要大量的营养。这个时候，少吃多餐，减少每顿饭的饭量。也有益于消化吸收。