1、喝酒前，您一定空腹，如果胃里没有食物，酒精会立即被吸收。如果胃中有食物，体内的吸收速度会减慢并变得不那么醉。
2、不要喝急酒，要控制节奏，慢慢喝。和你吃食物同样的原因，急酒会影响体内的吸收，造成酒精在体内积聚。
3、因为身体使用更多的能量来处理酒精中残留的杂质，廉价的酒精通常会导致更严重的宿醉。
4、醉酒的最大原因之一是脱水，所以最好提前多喝水。即使你已经喝醉了，多喝水也有助于醒酒，减少酒精对你的影响。
5、如果你感觉醉了，喝运动饮料。含有矿物质和水的运动饮料可以快速补充能量所需的碳水化合物，电解质和体液。
6、摆脱酒精的另一个好方法是散步。散步有助于促进新陈代谢。因此，悠闲地散步可以缩短醉酒的持续时间。酒精会影响行走，所以让我们在一个安全的地方散步。
