24节气大雪养生【蜂蜜无花果烤鸭】

 时间:2024-10-11 21:50:52

1、我们首先,柠檬和橙子仔细洗净表皮,并取皮屑备用;姜切末备用;

2、再把柠檬榨汁备用;

3、并将橙皮屑、柠檬皮屑、姜末和一半柠檬汁放进小碗,加入蜂蜜;

4、搅拌均匀成调味汁,备用;添加一些香精;

5、一定得把鸭腿洗净,用厨房纸吸干水分;(关键)不然会影响接下来的效果;

6、注意再在两面均匀抹上一层盐和胡椒粉;

7、烧热平底锅,加入少许植物油,下入鸭腿煎至两面出现焦色,先煎有皮的一面,上色后再翻面;(变色)

8、把煎好的鸭腿放入烤盘,均匀撒上调味汁;

9、再看看鸭腿表面再均匀撒上少许盐,不要太多,有点儿就行;

10、我们一块把:烤箱提前预热190度,放入鸭腿,先烘烤30分钟;(时间节点)

11、取出烤盘,将鸭腿周围的汤汁浇在鸭腿表面;

12、再均匀浇上另一半柠檬汁;

13、其次,无花果切成两半,用果肉蘸上汤汁;

14、最后,摆在鸭腿的空隙中;

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