冬季来临，我们最不能大意的就是防寒保暖，人与人之间也经常会聊到防寒保暖的小妙招。冬季也是感冒发烧的高发季节，一旦感冒就很难好，自己也很难受，所以，冬季的防寒保暖还是很有必要的。
多穿衣服
1、冬天，风一吹都感觉冷飕飕的，这就说明衣服穿少了，很容易感冒的，一旦身体受凉，不仅仅是感冒了，很可能会转化为发烧，所以，小编在这里劝大家不要图漂亮好看，要多穿衣服做好防寒保暖工作。
锻炼身体
1、冬天是一个最适合锻炼身体的季节，因为我们开始锻炼身体，渐渐常挢傣捅地身体就会产生热量，你就会感觉到手脚开始筛觐子裆发热了，背部开始出汗，一点也不觉得冷。冬季，锻炼身体还可以增强免疫力，不容易感冒，冬季很流行的运动像：冬跑、冬泳等等。
吃辣椒
1、辣椒专门是驱寒的，在四川的火锅店你经常可以看到人们吃火锅的时候浑身出汗，满头大汗的吃着，不必去火锅店自己家也可以做，像：炒菜的时候放一些辣椒，另外，小编还要告诉大家，辣椒营养非常丰富，还可以预帛镢宜嗣防感冒。
喝羊肉汤
1、羊肉汤是大家都知道的营养汤，喝着羊肉汤吃着羊肉，身上暖和和的，羊肉汤具有壮阳、补虚、驱寒的功效，在冬天喝羊肉汤真是再适合不过了。
提醒
1、小编在这里要提醒大家，冬天要驱寒可以用锻炼身体的方法，也可以用吃一些驱寒食物的方法像：辣椒、姜汤、羊肉汤等等。还有冬季在洗澡的时候很容易受凉，建议大家打开浴室中的暖风，不要着凉。
