1、孤独感来源于性格内向，想法悲观。多种因素造成：来自家庭环境的影响，生活的不如意，社会现实等各种因素。2.我们如何来减少孤独感，进而去避免孤独感。
2、培养真能量的兴趣爱好。如看书，听歌，运动，旅游，摄影，手工艺等。每一个孤独者就是因为内心寂寞，没有方向感，人生没有目标，才会迷茫不知所措。说直白就是人生太闲才会孤独，一个忙碌的人不会有时间去感觉孤独。先要做的就是让自己去忙碌，找出一个你自己喜欢的要是整能量的爱好，一步一步的坚持下去，只要坚持的下去，你就会发现孤独离我越来越远，生活也有了朝气。
3、如果什么爱好都没有，那么money应该是所有人都会喜欢吧。对于这个爱好如果出于真能量，那么也可以帮到你解决孤独感。目标房子，车子，台仵瑕噤存款~，不管哪一种对于我们普通的老百姓来说就够忙上一大把时间才能实现的目标。你会发现我们这些基层员工想实现这些目标，要花很多的时间去思考，要多少年才有希望有机会。不怕，只要你现在开始努力想，想不到就实在的赚，赚不多就实际省用省花的存，当然还得勤快的工作，不断的学习进步才会有越来越多的钱赚去存。如果心思都花在有意义的生活上面，哪有时间和青春去浪费在孤独上。
4、孀晏弁钾也有的人说这些我都没有忧虑，家里都有了。那么你应该有爱美的心吧，花时间去想着做个时尚儿也比花时间去孤独来的实际吧。要爱美除了天生还得靠后天的保养，身体要健康才有好的精神面貌。美的人很多，要菩沼琉翡美的有气质那就少了。如果感到孤独，提起劲来看看自己美不美，有气质不？如果你爱美，那一定会去好的面容好的身材，锻炼饮食不就是你的孤独下的充实者吗？运动久了成习惯会爱上它，你也会爱上运动的你，你还会感到孤独吗？不会，你会享受它带来的这一切。
5、避免孤独感总体来说就是充实自己，只有忙碌了，才没时间孤独。去找一件喜欢做的事情，来坚持，就会慢慢成习惯，孤独也就会悄悄的离开。
