材料：
沙拉生菜 1颗，黑橄榄 6颗，樱桃番茄 5粒，沙拉胡萝卜 10根，甜菜头 适量，橄搪印茑恳榄油金枪鱼 1罐，黑胡椒粉 少许，苹果醋 1汤匙
做法：
1.材料洗净备用，番茄切半；黑橄榄用凉水冲洗把泡橄榄的盐水冲洗一下这样就不会咸，然后切成三段。
2.图1-将甜菜头切出一小片，把皮去掉然后切成丁。
3.图2-把所有材料都放入碗里。
4.图3-放入适量的金枪鱼。
5.图4-放入少许黑胡椒粉。
6.所有材料都放入碗后加入一汤匙的苹果醋，翻拌均匀即可食用。
TIPS：
1.沙拉胡萝卜可以用一般的胡萝卜代替，只不过沙拉胡萝卜是小品种适合拌在沙拉食用洗净就可以了不需要切。
2.苹果醋也可以不放，欧式沙拉一般用醋来拌沙拉也可以用其他的沙拉酱代替。
