如何锻炼自己的忍耐力

1、三思而后行。每件事情都要深思熟虑，想清楚后果再去行动。

2、不要经常抱怨。抱怨久了就会形成习惯，使自己越来越急躁，无法静心做事。

3、交友选择忍耐力和品行较好的人，让他们的一言一行感染到自己，从而改变自己的态度。

4、练习瑜伽。瑜伽不但可以锻炼身体还能调理身心，使急躁的身心得到一定的放松。

5、遇事沉着冷静。不能马上动怒，脱口而出，做出让自己后悔的事情。

6、多读书。看看伟人是怎样要求自己的，从书中品味人生，改变自己的人生观。