1、从市场购买新鲜花肠,买回来后先用盐清洗表面及反复灌水清洗内部。花肠下锅焯水后捞起,以此去除腥膻味且缩短烹调时间。同时拍碎蒜米,备用。
2、将花肠切成小段,放入盘中备用。并将辣椒清洗后切成片,备用。
3、锅加热倒入油,并将蒜蓉放入油中爆香后倒入切好的花肠。
4、花肠翻炒几分钟后放入切成片的辣椒继续翻炒。
5、炒熟后加入盐、酱油、五香粉等进行调味。
6、出锅了!
时间:2024-10-12 03:50:52
1、从市场购买新鲜花肠,买回来后先用盐清洗表面及反复灌水清洗内部。花肠下锅焯水后捞起,以此去除腥膻味且缩短烹调时间。同时拍碎蒜米,备用。
2、将花肠切成小段,放入盘中备用。并将辣椒清洗后切成片,备用。
3、锅加热倒入油,并将蒜蓉放入油中爆香后倒入切好的花肠。
4、花肠翻炒几分钟后放入切成片的辣椒继续翻炒。
5、炒熟后加入盐、酱油、五香粉等进行调味。
6、出锅了!