1、不要喝反复煮沸的水或者沸腾很久的水。水在反复沸腾的时候会产生很多有害物质，会对孕妇和宝宝的健康产生影响，甚至会引起血液中毒
2、每隔一两个小时喝一次水，最好保证一天八杯水，不要等到口渴了再喝水，那时候说明你已经缺水了。
3、不要喝冷水或者没有烧开的水，棵褶佐峨还有在热水壶里超过一天的水最好也不要喝。这些里面都含有 一些有害物质，对孕妇的身体健康和宝宝的发育有不利的因素存在。
4、最好不要让茶水代替饮水。茶水可以早咸耋葙百晨适量喝一点，对于孕妇来说，下午和晚上最好不要喝，以免影响睡眠。不要用保温杯泡茶，因为保温杯泡茶会破坏茶叶里的一些营养元素。
5、现在自来水里的水尤其是城市里的自来水一般都是用漂白粉漂白过的，最好不要饮用。因为即使煮沸以后，里面的一些杂质也不能全部清除。
