孕早期如何预防和治疗感冒

1、孕早期，要注意饮食，提高自身的免疫力。多喝水，多吃水果，和新鲜的蔬菜，适当的为身体补充营养。

2、如果家中，或者是周围的人感冒了，孕妇要注意隔离，减少跟感冒人群的接触。同时注意个人卫生，勤洗手。保证充足的睡眠。

3、孕妇每天要定时进行户外锻炼，增强对冷空气的抵抗力。锻炼时要以散步为主，不要进行大运动量，大动作的活动。

4、如果是轻度的感冒，咳嗽，流鼻涕之类，只需要多注意休息，多喝水。注意调整饮食，少吃油腻的食物，一般一个星期左右就会自愈。