1、墨鱼干冷水泡发12小时。用的是舟山本地墨鱼干，个头小，味道鲜，口感脆。
2、秋葵，墨鱼干如图切好。
3、锅里倒入油，先炒墨鱼，秋葵容易熟。墨鱼翻炒12分钟加半勺料酒，加半勺生抽，加2勺水，再翻炒12分钟。加入秋葵。
4、继续翻炒，中间如果炒干了，再加点水。
5、秋葵变色，加一点点糖（提鲜）差不多可以起锅了。略带点汁，口感会更好。
6、起锅，味道很好。秋葵，墨鱼对提高身体免疫力都有不蕾蓄允嘞错的帮助。夏天吃这很好哦。墨鱼干买的是有点咸，泡发时候水多点，中间换水。加了生抽，基本不用再加盐了。不然会很咸呢。
7、做好了开始养生之旅吧
