1、运球,这是篮球最基础的东西了,运球的球感需从小培养,多练习一下运球行进和运球的稳定性。
2、投篮手势以及各种运球变相的矫正,需要从小纠正孩子们的错误。
3、胯下运球的练习有助于球感的提升。
4、力量的提升,多做体能训练,提升核心力量以及肌肉耐力。
5、连招的练习,从小就开始练习连招,到一定的年龄就会运用自如了。
6、学会上篮,学会左右手上篮,避免出现弱侧手。
时间:2024-10-28 20:09:31
1、运球,这是篮球最基础的东西了,运球的球感需从小培养,多练习一下运球行进和运球的稳定性。
2、投篮手势以及各种运球变相的矫正,需要从小纠正孩子们的错误。
3、胯下运球的练习有助于球感的提升。
4、力量的提升,多做体能训练,提升核心力量以及肌肉耐力。
5、连招的练习,从小就开始练习连招,到一定的年龄就会运用自如了。
6、学会上篮,学会左右手上篮,避免出现弱侧手。