1、首先，负债后压垮你的不仅仅是这一串数字，而是你面对这种巨大压力下的心态可能会有所失衡，造成焦虑，烦躁，暴怒的恐慌。从而让你无法静下心来去做你应该做的事情。所以，负债后第一件事就是保持平稳的心态，告诉自己，只要我还活着就有希望，除了生死，没有什么事值得让你烦恼。
2、再次，负债后一定会有债主催款，同样也会搞乱自己的情绪，那么这个时候不要逃避，因为越逃避债主就对你越不放心，对你越加催的厉害。所以，你需要跟债主有个明输奘兔炫确的交代，准确的制定一个还款计划，让债主一目了然，觉得你是在处理问题，而没有置之不管，会对你有所放心，以至于让自己专心的去做后面的事情。
3、然后，要说的是谨防踩坑，这是个隐性的条件，一般不容易被发现，因为负债后的人心态浮躁，都比较心急，想急于求成的搞到钱去还款，可一些不法分子和小人正是抓住了你这一点才对你大玩套路，比如0成本投资月入百万，类似这样的伎俩就是用来骗取想不劳而获在短时间就想赚到钱的人。
4、最后一点，千万不要因为一时的低估选择轻生。有时候抓住机遇，翻身只是3.5年的事。谁的生活都是一边快乐一边忧伤，保持好健康的身体，继续战斗。
