1、辛辣食物：当肠胃不好时一定要禁止食用一些辛辣的食物，因为辣椒可以刺激肠胃内壁，吃完之后就会感觉到肠胃有些烧灼，从而加重肠胃的负担。平时吃饭时少放一些辣椒，可以多吃一些清淡的食物，虽然说辣椒吃起来比较刺激，但是多了对身体还是有一些伤害的。
2、油炸食物：大家平时经常会见到一些油炸的食物，对于一些肠胃有问题的朋友们，油炸食物也要入奚戢瘟尽量少吃，因为油炸食物可以增加发生泛酸和肠易激综合症的发生。而且油炸的食物脂肪含量也会比较高，这样消化起恝依在绌来也会比较困难，食用太多油炸食物也会导致胃酸分泌过多，对肠胃非常不利。
3、巧克力：巧克力里面含有大量的可可碱，它可以使肠胃的括约肌放松，从而使胃酸流入，对于一些喜欢吃巧克力的朋友来讲还是要少吃一些，不管什么东西吃多了对身体总是不好的，而且巧克力热量也会比较高，经常慊劐接渴吃巧克力就使我们的体重增加，时间长了就容易引发一些疾病。
4、西兰花：西兰花是日常生活中比较常见的一种蔬菜，但是它里面含有丰富的膳食纤维，这种纤维分解起来会比较的困难，而且还容易产生大量的气体，所以平时要少吃一些，在炒菜时可以选择其它的一些蔬菜来进行食用。
5、冷饮：肠胃不好的患者不宜过多饮用冷饮，虽然说冷饮喝起来会比较舒服，但是它会影响胃酸的分泌与消化酶的作用，当你感觉到自己有些口渴时，可以喝一些热饮料，比如说白开水与柠檬水，如果天气比较热也可以适当饮用一些。
6、豆类：因为豆类食物消化起来会有些困难，它里面含有一些低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠胃发酵后会分解出来一些气体，会刺激到肠胃。如果你感觉到自己的肠胃有些不舒服，就应该禁止食用这类食物。
