时间:2024-10-20 02:57:46
1、注意饮食搭配,营养要跟得上,要不然身体消耗的能量不足以供应。
2、规律执行锻炼,锻炼会让你的身体得到潜在的发育。
3、实在不行,内增高了解一下,简单快捷。