1、保持积极乐观的心态。之所以走极端，是因为我们的思想消极。不好的事总会过去，这个痛苦也是短暂的，相反，如果我们的思想不乐观，我们将一直承受着这样的痛苦。
2、让自己时刻面带微笑，开心的事更要笑出来。再难的事笑一笑，经过时间的冲洗，总会有解决的办法。
3、学会感恩。会感恩的人内心才是温暖的，生活才是充满阳光的。感恩让大家心与心的距离更加贴近。
4、学会换位思考，不要因为对应的决定影响到了自己，就愤愤不平。这个时候，我们换位思考一下，自己站在对方的立场，又会做出什么样的决定呢？可能事实就是如此，只是自己的角度不对，看不见而已。
5、让自己更加的努力。想要改变外界的一切，首先得改变自己，如果连自己都改变不了，又怎么能去让别人认同自己呢？
6、做自己喜欢的事。不管是什么原因让你迷失了自己，但是，自传陔侔抒己的爱好还是要坚持，自己喜欢的就去追寻。爱旅游，就来一场说走就走的旅行；爱购物，自己钟爱的物品那就不要犹豫。不要因为物质让自己变得冷漠，相反，做自己觉得有意义的事，更加能激起我们生活的热情。
