1、选一个鲜嫩的甜玉米,将甜玉米一粒一粒掰下,西兰花切成小朵,洗干净待用。
2、锅中加一半的水,大火煮开,放入洗好切好的玉米粒和西兰花,中火煮十五分钟左右就熟了。
3、把煮好的玉米和西兰花倒入杯中用料理棒打碎。要连汤水一起倒进去哦,更容易打成泥,营养又不流失。
4、把打好的泥装进冰棒格中。
5、凉了以后就可以放进冰箱了。要吃的时候取一根出来融化加热就可以了。
时间:2024-10-14 17:26:59
1、选一个鲜嫩的甜玉米,将甜玉米一粒一粒掰下,西兰花切成小朵,洗干净待用。
2、锅中加一半的水,大火煮开,放入洗好切好的玉米粒和西兰花,中火煮十五分钟左右就熟了。
3、把煮好的玉米和西兰花倒入杯中用料理棒打碎。要连汤水一起倒进去哦,更容易打成泥,营养又不流失。
4、把打好的泥装进冰棒格中。
5、凉了以后就可以放进冰箱了。要吃的时候取一根出来融化加热就可以了。